홍천군이 무더위를 날릴 ‘시원하게 여름 걷기’ 프로그램을 운영한다.

홍천군 보건소는 7월 미션으로 12일부터 31일까지 3주 동안 12만보 걷기를 제시했다.

여름철 걷기는 평소보다 거리는 조금 짧게, 낮 시간은 피하고 속도는 천천히 해야 하며, 특히 수분을 섭취하고 땀을 흘리고 나면 건강을 유지하는데 많은 도움이 된다.

이벤트는 워크온 가입 후 누구나 참여 가능하며, 장소 제한 없이 어디에서든 가능하다. 챌린지에 참여해 목표를 달성하면 소정의 선물도 받을 수 있다.

원은숙 보건소장은 “덥고 습한 날씨가 지속되면서 생활패턴 변화와 운동량의 감소로 건강관리에 빨간불이 켜지고 있다”며 “무더운 여름 지치기 쉬운 일상에서 걷기를 통해 활력을 찾기 바란다”고 말했다.